De €97 GRATIS live masterclassVoor wie zich vaak afvraagt: "Waarom voel ik me zo moe, zo onrustig, terwijl ik alle op orde heb?"

From Frozen to Fearless

Ontdek de 3 stappen om rust te vinden in je lijf, helderheid in je hoofd en het vertrouwen om weer te kiezen voor wat écht bij je pastzonder jezelf te forceren, te analyseren of steeds aan te passen aan de wereld om je heen.
Claim je gratis plek

Gegeven door een gecertificeerd ademcoach & mindsetmentor met meer dan 18 jaar ervaring in leiderschap, coaching en persoonlijke transformatie.

In deze gratis masterclass leer je:

✅ Waarom je uitgeput blijft, ook al doe je alles “goed”

✅ Hoe je je zenuwstelsel kalmeert voor rust en helderheid

✅ Hoe je weer in beweging komt – met vertrouwen en energie

✦ Geen vage trucjes of eindeloos gepraat.

Maar een krachtige methode die wérkt — omdat het niet alleen je hoofd aanspreekt, maar ook je lichaam en onderbewuste meeneemt.

‘s Nachts lukt het je niet om te slapen. Je zit rechtop in bed. Je hart bonk, gedachten blijven malen en tollen over elkaar heen. Overdag lukt het je niet om te focussen. Razende gedachten maken het onmogelijk effectief aan de slag te gaan. “Gewoon doorzetten, blijven doorgaan, even tanden op elkaar en doorbijten” zeg je meerdere malen tegen jezelf. 

Je hoofd is continu bezig, maar je lichaam voelt leger dan ooit. Je wilt alles oplossen met controle. Beslissingen voelen als een gok, waardoor je ze liever uitstelt of helemaal niet neemt. Je hebt geen energie om iets te doen door de constante twijfels die je de hele dag met je meesleept. Door het negeren van de signalen die je lichaam je geeft. 

Je zit te veel in je hoofd. Niet omdat je daar zo graag bent. Maar omdat je geen idee hebt hoe je moet voelen, met je hart en je lijf. Het is tijd voor een verandering.

En die verandering begint hier.

Na de gratis masterclass ‘From Frozen to Fearless’...

Example image

...voel jij meer rust, kracht en helderheid. Zónder eindeloos te werken aan je mindset.

Example image

...heb je een directe tool om jezelf te kalmeren en uit de stressmodus te komen.

Example image

...pas jij simpele ademhalingstechnieken toe om je hoofd tot rust te brengen.

Example image

Van burn-out naar body wisdom:mijn weg, jouw shortcut

Als je ooit het gevoel hebt gehad dat je vastzit in je hoofd, uitgeput bent terwijl je ‘alles op orde’ hebt, en stiekem niet meer weet wie je zelf eigenlijk bent—dan kun je je vast herkennen in mijn verhaal.

Vroeger deed ik wat van me verwacht werd. Ik werkte hard, bouwde een succesvolle carrière op en had alles netjes voor elkaar. Maar onder de oppervlakte was ik mezelf kwijt. Mijn lichaam riep al een tijd om aandacht: hoofdpijn, onrust, slapeloze nachten, emotionele uitputting.

Hoofdpijn? Dan slikte ik gewoon een paracetamol.
Ontstekingen? Ach, weer een antibiotica-kuur.
Mijn lijf gaf het al een tijd aan.
Ik wist alleen niet hoe ik moest luisteren.

Tot het stilviel. Burn-out.


En ineens kon ik niet anders dan stoppen.

Ik had alles “goed” gedaan—succesvol, zelfstandig, sterk.
Maar mijn lijf en hoofd dachten daar heel anders over.

Ik ging op ontdekkingsreis want ik wilde me weer energiek en vrij voelen, maar alles wat ik probeerde – van boeken tot trainingen – bleef hangen in mijn hoofd. Het hielp wel even, maar niet écht. Ik was moe, gefrustreerd en voelde me steeds verder verwijderd van mezelf.

Tot ik tijdens een intensieve ademtraining in Polen in contact kwam met iets wat ik al jaren had weggestopt. Verdriet. Gemis. Angst.
Maar óók iets anders: een ongekende kracht.
Alsof ik drie meter lang was. Adem voor adem kwam ik dichter bij mezelf dan ooit.


Daar is iets fundamenteels veranderd.
Ademwerk raakte plekken waar woorden nooit bij konden.
Ik begon dit werk te delen. En keer op keer zag ik hetzelfde gebeuren bij anderen: diepe inzichten, emotionele ontlading, een gevoel van thuiskomen.

Maar ik zag ook iets anders: het is één ding om iets te voelen…
Het is iets heel anders om het daarna ook te leven.

En daar zat de ontbrekende schakel:
Niet alleen voelen. Maar ook je onderbewuste herprogrammeren en in beweging komen vanuit je lijf.

👉 In mijn gratis masterclass laat ik je precies zien hoe je die stap zet.
Hoe je van uitputting naar helderheid gaat. Van overleven naar leven.
Niet met nog een theorie, maar met ademwerk en praktische tools die wél landen in je lijf.
Voor vrouwen die voelen: het is tijd. Tijd om het anders te doen.


Zonder forceren. Zonder eindeloze praat-sessies. Maar mét resultaat.

Example image

...sta jij als een boom stevig met je wortels in de grond, maar met een flexibele stam om met de wind mee te waaien. Vallen of breken is verleden tijd.

Example image

...ervaar je een hoger energie level.

...zit je onderbewustzijn je niet meer in de weg, maar brengt het je de mooiste dingen.

Example image

...voel jij je in balans en terug in verbinding met je lichaam door aandacht te besteden aan je zenuwstelsel.

...stap jij eindelijk volledig in jouw kracht

De gratis masterclass ‘From Frozen to Fearless’ is baanbrekend voor jou als je:

  • te veel in je hoofd zit;

  • lichaam schreeuwt om aandacht, maar jij niet weet hoe je moet luisteren;

  • niet meer zo goed weet wie je bent;

  • je toch uitgeput voelt terwijl het lijkt alsof je alles op de rit hebt;

  • je hoofd nooit stil is en constant blijft malen;

  • je lichaam schreeuwt om rust maar dit, zelfs als je rust neemt, nooit écht voelt;

  • het lastig vindt keuzes te maken vanuit je hart;

  • je niet goed slaapt door tollende gedachten;

  • last hebt van beperkende overtuigingen die je klein houden;

  • oude patronen los wilt laten en de verbinding met je intuïtie wilt herstellen.

Reserveer hier jouw plek
De afgelopen jaren heb ik ruim 1000 mensen mogen begeleiden,dit is een kleine greep uit hoe zij dat hebben ervaren:

Ik heb lang getwijfeld, want ik vond het spannend om te beginnen met ademwerk. Wat gaat er allemaal gebeuren? Maar nu denk ik: had ik deze stap maar eerder gezet!

Wat ademwerk met mij gedaan heeft is fantastisch! Ik wilde mezelf beter leren kennen, en heb door ademwerk veel inzichten gekregen, die ik anders nooit geweten had.

Ik weet nu veel beter met mijn emoties en gevoelens om te gaan. Ik ben beter in grenzen aangeven en ik heb meer rust in mijn hoofd en daardoor meer positieve energie.

Ik heb geleerd dat je veel meer kan dat je eigenlijk denkt! Kortom het heeft me super veel gebracht en ik leer nog steeds.

Aafke Bouma

Example image

Holy sh!t wat een ervaring, dit traject!

Zonder enige twijfel het meest indrukwekkende en leerzame traject van mijn leven.

Nooit eerder leerde ik zoveel over mijn vroegere, mijn huidige maar ook mijn toekomstige zelf. Waar ik vandaan kom, waar ik voor sta, waar mijn krachten liggen, wat ik heb te bieden en waartoe ik allemaal in staat ben.

Ik heb diep gegraven en het was zeker intens, maar heb de tools meegekregen om echt iets te doen met hetgeen ik allemaal tegenkwam. Dit traject markeert voor mij het einde van een hoofdstuk, en het begin van een nieuwe. Nóg mooier, en nóg grootser.

Jan Albert Noordstra

Example image

Nooit gedacht dat ik zo sterk ben! Nooit verwacht dat ik dit zo zou kunnen ervaren, ik gun dit echt iedereen!

Ik liep al geruime tijd steeds tegen dezelfde dingen aan in mijn leven en was er wel aan toe om bepaalde patronen te doorbreken. Dus sprong ik in het diepe en begon met ademwerk bij Hiske

De ademsessies en de krachtige oefeningen bij elke module, gaven mij inzicht in mijn patronen en negatieve overtuigingen en wat dit deed met mijzelf en mijn relaties.

Ik ben van pleasegedrag naar iemand gegaan die grenzen stelt en veel krachtiger is. De balans tussen de theorie en de praktijk in de Beyond vond ik heel prettig en helder.

Hiske durft je aan te spreken op waar je tegenaan loopt en duwt je met een liefdevol schopje onder je kont weer de juiste richting in.

Nog dagelijks blij dat ik deze stap genomen heb!

Louise Bakker